أرشيف الوسوم: تغيير السلوك
كيف تعيد برمجة جهازك العصبي؟ (7 خطوات عملية)
1. ابدأ بالبطء… قبل التغيير
أكبر خطأ هو محاولة التغيير بسرعة.
الجهاز العصبي يفسّر السرعة كخطر.
ابدأ بسؤال بسيط:
ماذا أشعر الآن ...
انك بأعيننا يا صفي القلب ..لا تخاف ولا تحزن ..أن أولياء الله لا خوف عليهم ولا هم يحزنون