أرشيف الوسوم: كسر النمط
كيف تعيد برمجة جهازك العصبي؟ (7 خطوات عملية)
1. ابدأ بالبطء… قبل التغيير
أكبر خطأ هو محاولة التغيير بسرعة.
الجهاز العصبي يفسّر السرعة كخطر.
ابدأ بسؤال بسيط:
ماذا أشعر الآن ...
الوهم يُخبرك : أخاف من الفشل بأنواعة .
الحقيقة تُخبرك
لا يوجد فشل هي تجارب تتعلم منها ..
الحياة تحارب لا منتهية .